知道计算机对眼睛的危害程度，甚至可能是最小的PC用户都知道。 但是，想象一下，没有笔记本电脑，平板电脑，固定电脑本身的生活已经不可能。 虽然现代显示器是使用安全创新技术制造的，但长时间在电脑上工作的眼睛也同样受到伤害。 如果你完全不能放弃个人电脑，你至少需要通过特殊的运动或滴眼液来保持视力。
为什么我的眼睛受到电脑的伤害？
在计算机上长时间工作后，雷斯在眼中被称为“计算机视觉综合症”。 有一半以上的电脑用户遇到这个问题。 由于人类视觉无法适应计算机显示器上图像的闪烁，因此出现了一种综合征。 除了一切之外，屏幕常常会变得刺眼，因为眼睛不得不进一步疲劳。 因此 - 不断发炎和红色的眼睛。 一些用户由于过压，甚至爆炸船只。
计算机也会因为在工作中忘记眨眼而感到酸痛。 更确切地说，它不是必要的，而是因为眼球变干。 眼睛不愉快的感觉对神经系统有负面影响，一个人不得不斜视，紧张，这反过来会引起头部前部疼痛的出现。
我能做些什么来防止眼睛受伤？
如果你不能放弃电脑，你应该尽量让你的工作尽可能舒适和安全：
- 首先，你需要在一个舒适的位置工作。 否则，你会在脖子上感到不适，最终会影响到眼睛。
- 其次，记住你在计算机科学的第一课中所教的内容：从眼睛到显示器的距离应该超过半米。 也就是说，计算机应该远离眼睛。
- 要在电脑后工作，眼睛不会受伤，您需要正确的照明。 用户应该很好地看到键盘，但灯泡发出的光线不应该在屏幕上。
正如你所看到的，这些规则非常简单，但是执行的效果可以马上看到。
在电脑上工作后，练习和降低眼睛的疼痛
即使按照所有规范完成工作场所，您也必须执行特别的放松练习，而不会失败：
- 在电脑上工作太长了。 尽量每半小时休息一下。
- 花几分钟时间眨眼。 经常闪烁。 所以眼球会变得潮湿，疼痛会消失，并且视觉会变得有点清晰。
- 一个简单而有效的练习就是集中精力 选择一个点并注视它几秒钟。 之后，看看远处的一个主题。 重复练习五到七次。
- 上下左右转动眼睛。
有效地战斗在电脑眼中的痛苦特别滴眼液。 购买药物之前，它是可取的
- 最受欢迎的滴剂是Vizin Pure Tear 。 虽然通常的Vizin只是消除红肿，干净的眼泪彻底滋润眼球的外壳。
- Systein 滴剂也具有相同的效果。
- Taufon - 预算中的维生素滴剂，您需要向痛苦致敬，并得到完美的清除。
- 小瓶是液滴的另一种可用变体。
- Inox是一种有助于眼睛疲劳的药物。