睡眠是我们生活中不可分割的一部分。 大家需要休息。 尤其重要的是年幼的孩子的梦想。 但是，当孩子长时间无法入睡时，父母常常会面临这样的问题。 因此，婴儿的政权不受尊重，毕竟毕竟他晚睡。 在这种情况下应该怎么做以及如何帮助孩子入睡？
为什么孩子睡得不好？
睡眠不好的原因以及孩子难以入睡的事实可能是中枢神经系统的先天性疾病。 通常他们是在神经科医生的访问中找到的。 很明显，在这种情况下，规定的药物治疗。
有时宝宝由于神经系统过度兴奋而严重睡着。 如果孩子与其他孩子玩过嘈杂的游戏，或者在晚上的客人家中玩耍，就会发生这种情况。 通常，当父母之间发生争吵时，长时间睡眠的原因是家庭中紧张的情况。
当孩子迟到时，没有遵守儿童推荐政策时，会出现同样的现象。 许多父母认为，当孩子完全疲惫时，孩子更容易上床睡觉。 但是，实际上它以不同的方式出现。
孩子睡得很重 - 该怎么办？
为了容易入睡，有必要在易于入睡的房间中创造一种情况：
- 使房间变暗，遮蔽窗户，关闭灯光。
- 使沉默，冷静的音乐。 顺便说一下，有一些特殊的收藏可以帮助孩子无法入睡。
- 给房间通风。 房间里的空气应该清新干净，孩子留在里面的最佳温度是+ 18 + 20°С.
- 在大概离开睡觉前一个半小时是停止有趣和移动的游戏。 一个孩子可能会过度兴奋，而且他很难入睡。 相反，最好是阅读孩子最喜欢的故事。
如果一个孩子在晚上睡得很厉害，每天晚上的仪式应该有助于及时给他安排：
- 在睡前一小时，在安静的游戏中与他一起玩 - 收集一个难题或金字塔。
- 将玩具和盒子里的婴儿一起移除，向他解释玩具也会睡觉。
- 在放松的草药或海盐（例如薰衣草）的温水浴中买婴儿。
- 给他读一个安静的好童话，有一个好的结局，最好是熟悉的。
- 让孩子说，他会睡得很甜。 抚摸它，静静地向他唱摇篮曲或打开安静的音乐。
- 同时打包很重要。 即使孩子还没有揉眼睛，并且包装小时已到，婴儿需要被带到婴儿床。 所以他会习惯在某个时间入睡。
- 如果宝宝晚睡，开始比平常早20分钟。 你的面包屑的模式逐渐会改变。
如果一个孩子在白天睡得不好，就必须遵守相同的建议 - 遵守政权，创造一个睡眠友好的环境。 尽量不要错过当天的睡眠。 在已经建立的政权中失去一次后，孩子和晚上都不会在适当的时候入睡。 婴儿的梦想在同一个地方传递是理想的 - 婴儿床在这种情况下总是与睡眠有关。 这样规划你的事务，
很多时候，如果父母是“猫头鹰”，父母会担心如何让孩子更早入睡？ 不幸的是，“晚睡 - 后醒”这个公式是他们自然的生物节律。 如果孩子开朗，充满力量，就不用担心。 唯一的问题是他的孩子养猫方案给父母带来了很多麻烦和不便。
我们希望我们的文章为您如何快速入睡儿童提供了有用的建议。