在怀孕期间的蘑菇

蘑菇是令人难以置信的美味和营养的产品，许多成人和儿童都喜欢。 不是一个例外，孕妇。 然而，蘑菇菜对于人体来说可能太重，并且在某些情况下，它们的过度使用会导致肝脏中断。

在这篇文章中，我们会告诉你是否有可能在怀孕期间在早期和晚期吃蘑菇，或者在这个困难时期结束后更好地享用这种产品。

我可以在怀孕期间吃蘑菇吗？

当然，使用蘑菇最好稍微等一下。 与此同时，如果未来的母亲无法满足自己的愿望，那么可以吃到合理数量的蘑菇菜并处于“有趣”的位置。

应特别仔细地选择孩子整个等待期间的蘑菇。 如果你不能自己收集它们，或者对可食用的和有毒的蘑菇不熟悉，你可以在商店里购买。 在市场上购买蘑菇是不值得的，因为它们可以在城市内收集并含有大量的有害物质。

怀孕期间最好选择香菇。 这些真菌富含氨基酸，这是胎儿正确形成组织和细胞所必需的。 另外，香菇消化得比其他蘑菇快得多，所以它们不会加载未来母亲的消化道。

此外，不用担心您的健康，您可以吃蜂蜜琼脂，牡蛎 蘑菇 和 黄油。 这些物种吸收最少量的有害物质，实际上不会伤害身体。 与流行的看法相反，在怀孕期间最好拒绝牛肝菌，因为它们经常导致胃和其他消化道疾病的沉重感，这导致子宫的音调增加。 这种病理反过来在早期会造成中断的威胁，并在后来的情况下 - 胎儿缺氧和早产。

为什么不能在怀孕期间吃盐和腌制蘑菇？

在准备各种制剂时，真菌不经过必要的热处理，所以最好在带宝宝时拒绝它们， 它 由母乳喂养 。 未来的妈妈们很少会吃蘑菇，只有那些煮熟的蘑菇如下：

1. 首先，蘑菇必须彻底清洗干净，然后倒入水中。
2. 放在盘子上，煮沸并放入沸水中约5分钟。
3. 再将这些水倒掉，再用干净的冷水倒入蘑菇，煮沸煮半小时。
4. 只有经过这样的初步准备，任何种类的蘑菇才能被煎炸，烘烤或添加到肉汤中。