叶酸是代谢过程中涉及的维生素之一（特别是在蛋白质代谢中），以及DNA和RNA的形成。 这对孕妇来说尤其重要，因为它参与胎儿和神经组织的形成。
叶酸的副作用
据信叶酸几乎不会产生副作用，但不应该不加控制。 剂量应由医生决定。 维生素缺乏会导致贫血。 它的征兆可能是记忆障碍，恶心，腹泻，腹痛，甚至口腔溃疡。
服用叶酸的另一个副作用是，随着血液摄入量的延长，维生素B12的量减少。 这会导致神经系统并发症（失眠，烦躁不安，兴奋性增加，有时会出现惊厥）。 此外，长时间过量使用，可能会出现腹痛，恶心，肿胀，腹泻和便秘。
如何服用叶酸？
一旦出现过量的叶酸，应该指出的是，它很少发生。 而且，一般来说，即使高剂量的药物也具有良好的耐受性。 叶酸的每日剂量取决于受者的年龄和状况：
- 40-200微克的孩子够了;
- 成年人 - 200微克;
- 孕妇 - 300-400微克;
- 哺乳母亲 - 400-500微克。
除了剂量，你需要知道如何正确摄入叶酸。 经常这样做。 如果接待错过了，您只需要服用该药。 与维生素C和维生素B12组合更好地吸收。 另外，不要损害双歧杆菌的摄入量。
对叶酸过敏
有时叶酸会带来更多的副作用 - 过敏。 其发生的原因之一是该物质的个体不耐受性。 对叶酸过敏可表现为皮疹，Quincke的水肿，很少发生过敏性休克。 在这种情况下，你应该立即服用抗组胺药并去看医生。