冲击力并不那么可怕，就像压力对人体的影响一样。 我们常常无法区分压力的后果和我们的正常行为。 这是由于神经压力的影响可能会在经历过的压力后几年出现。
压力的不愉快后果可能是：
- 体重过重 。 如果你的生活中有不断的压力，后果可能会体现在体重过重的积累中。 这是因为一些处于压力状态的人拒绝吃东西，另一部分人比平时更积极地吃东西。 即使持续紧张的理由已经落后，超重也可以继续积累。 不要把它遗忘给遗传学：运动会帮助摆脱，同时也会缓解压力。
- 对自己漠不关心 。 在冷漠的时刻，一些人停止看自己，他们的家，以及长期压力的影响看起来非常可怕：脏兮兮的住房里没有丝毫渴望改变某些东西的人。 及时缓解压力，尽量不要将情况变为极端形式。
- 疾病的发展 。 心理上，冷漠表现为不愿生活，这通常会引起疾病的发展，首先是感冒，严重的情况下更多是肿瘤疾病。 你越早开始摆脱慢性压力及其后果，
避免严重疾病的几率就越高。 - 恐惧症的发展，恐惧 。 这可以以不同的方式表现出来，例如，在飞机上经受压力之后，人们常常变得有氧。 通常不太明显的联系。 良好的心理治疗师需要解决这些问题。
对压力的影响没有体现在你的生活中，压力应该及时消除：每天睡7-8小时，正确吃，玩运动，并有一个爱好 ，你会安心的休息。