与时并进，每天慢跑？ 你需要特殊的跑鞋，特别是如果练习是常规的。 最重要的是，选择时应该考虑什么 - 质量特性，只有注意到你喜欢的设计。 知名运动鞋公司在本赛季提供什么？ 让我们理解。
如何选择鞋子跑步？
如果你决定认真去慢跑，第一个要解决的问题是选择哪些鞋子跑步？
- 它应该很轻，符合尺寸，考虑到脚和重量的性质，旨在使脚处于中立位置，理想地沿着长度，上升和宽度，具有自然折叠线和减震装置。 重量越高，折旧越大。
- 对于泥泞的道路和越野，具有侵略性胎面的Gore-Tex脚裤是合适的。 “沥青”鞋应该在鞋底的主层之间配备减震插入物。
优秀的跑鞋应该具备以下特点：
- 柔软而灵活;
- 配有高品质耐磨鞋底;
- 采用高科技透气材料制成;
- 不对称系带;
- 理想情况下，在鞋的外侧和鞋跟部分增加刚性元件。
舒适的跑步鞋也应该有合适的鞋子，鞋跟的高度可以减轻触感，重量不超过400克。
有经验的跑步者知道，为了获得成功的训练，需要几双跑鞋，并且所有跑鞋都可以是明亮的饱和色调， 印有可以提升情绪的印花 ，但在不同场合分开使用：
- 炎热的天气和寒冷的天气;
- 在泥土，冰和淡季;
- 在健身房和沥青路上;
- 对于土壤和不可通行性;
- 冲刺和马拉松。
冬季跑步鞋
冬季跑步的鞋子应该是什么样的呢？
- 冬季模型没有胎面，但有膜，非常适合在新鲜堕落和践踏的雪地上进行训练，也适用于冬季沥青。 这款跑步鞋可以防止脚部受潮，并且不会在雪地上滑倒。
- 带小保护装置的轻便鞋，适合在冰雪覆盖的雪地上进行训练。 模型需要选择与保护层绝缘。
- 追踪高速跑步运动鞋，具有大面积踩踏和设置钉鞋的能力，适用于在冰雪和冰面上跑步。
- Salomon Speed Cross带有膜，鞋底上的大型保护装置或铁质插入件，适用于最恶劣的条件，并且可以在深雪，冰，沥青上的冰上跑步时完美保护您的脚。
- 在彩虹及其组合中各种颜色的防水材料，各种几何图案和花卉图案，黑色和 白色运动鞋 的时尚鞋子 - 选择是你的。
夏季跑步鞋
夏天最好选择带通风的型号，无需额外夹层。 用于跑步鞋的鞋 - 适用于短跑和马拉松比赛，不仅适用于沥青路面，也适用于崎岖的地形，其特点是鞋底上有细小而厚重的小钉，可以提供良好的表面附着力。 尖刺给予有效排斥所必需的刚度。 在多色女鞋的潮流中，将多种颜色和色调与制造商的不同图案和标志相结合。
最好的跑鞋
轻质缓震性极佳的自然跑鞋在脚的前部柔韧，中等厚度的鞋底和低跟鞋可实现最大程度的自然运动，更好的表面感觉和更大的活动自由度。 在这个季节，喜欢柔和和浅色调，灰色组合，白色和黑色。 自然跑步鞋的最佳选择 - Vivibarefoot模型和Vibram手指运动鞋，适合任何土壤和城市街道。 无论如何，建议有经验的跑步者从知名公司选择品牌鞋。
跑鞋阿迪达斯
每个品牌都有自己的特点，而阿迪达斯跑鞋以阿迪达斯提升技术为特色 - 折旧和敏感度之间的良好平衡。 阿迪达斯运动鞋的主要特点如下：
- 椭圆形;
- 高强度和耐候性;
- 良好的密度，弹性和弹性;
- 鞋底中间层的存在;
- 耐用性;
- 多种色彩解决方案和流畅的三向组合。
跑鞋耐克
有许多差异，这要归功于耐克跑鞋已经变得普遍适用于任何表面的训练。
- Air Max 。 足底“晶圆”（气囊）在整个长度或脚跟下方，便于移动。 主要优点：
- 美丽明亮的设计;
- 优秀的折旧;
- 强大的花边，可以让你完全固定你的脚。
- 舒适的Nike Free Run和耐克免费TR Fit Fit舒适性和灵活性，弹性和舒适性于一身。 他们有一个宽袜子和丰富的配色方案。 耐克运动鞋采用高密度网眼，防水表面和反光插件，使其既透气又保暖，适合夏季和淡季的训练。 轻巧而不漏气的Cortez是所有运动的理想选择，具有防滑鞋底，舒适的鞋垫，高吸震性。
锐步跑鞋
巧妙地将经典成就与创新相结合，锐步的运动跑鞋与其他产品不同之处在于它采用了Reebok NanoWeb顶部的技术，该技术在训练过程中显着固定腿部并防止出现 玉米 和玉米。 螺旋形和铸造鞋底具有卓越的抓地力，专为高速行驶而设计。 这个品牌的女士跑鞋设计时考虑到了所有的趋势，鲜艳的色彩，在一个模型中同时连接几种颜色解决方案。
适合跑步的鞋子
无论制造商如何，普遍和舒适的女性跑鞋应该具有以下特征：
- 传输的灵活性和柔软性;
- 脚后跟或脚趾处有软缓冲;
- 耐鞋底磨损;
- 透气效果;
- 采用高科技材料制成;
- 优质花边或封闭的顶部;
- 可移动且易于更换的鞋垫，欢迎整形外科鞋垫和插入物的存在;
- 附加鞋跟高度;
- 明亮的阴影解决方案和不同图案和印花的组合。
越野跑鞋
“越野车”，或追踪专业鞋履，在地面，田野，森林和高度穿越的路径尽可能封闭，具有出色的固定，坚硬的鞋底和额外的袜子保护。 舌头沿着轮廓缝制并由弹性插入物保护。 用于越野跑步的女鞋配备了额外的膜和钉，防止打滑。 Vibram Five Fingers Spyridon LS车型，五指跑鞋将是极好的选择，在危险和困难的场所驾驶时，跑步者可以获得完全的舒适感。
在沥青上跑步的鞋子
现代和适当选择的运动鞋在沥青上跑步的目的是为了消除强烈的冲击，所以对于这样的班级，你需要具有优异减震性能的模型。 值得注意的是，如果插入物分布在整个脚上，或者在脚趾和脚跟区域可用。 专业人士建议要注意鞋底有大弹性鞋钉的跑鞋。 在沥青上跑步的最佳鞋类将皮革和纺织品的顶部结合在一起，皮革框架可靠地握住脚，纺织品可让腿部“呼吸”。
在大厅里跑步鞋
允许站点保持移动性，运动场内轻便舒适的跑鞋配备有柔软的分段轻便鞋底，通常具有凝胶插入物和较轻的顶部。 类似型号：
- 缺少额外的膜;
- 可以放在鞋带上，并且在减轻版本的封闭解决方案中没有任何紧固件;
- 用紧固宽胶带固定脚;
- 由实际鞋履呈现为运动“五指”，其不限制运动。