我们多次与您分享电影界和模特界最美女性的美丽秘诀，他们艰苦的自我控制和无情的训练难以羡慕 - 成为美丽的辛勤工作，您不同意吗？ 好莱坞标准美女还保留着哪些秘密？ 超级名模El MacPherson在53年的岁月中看起来非常惊人，并且喜欢与她一半年龄的男性进行求偶，这是她保护青春秘诀的有效性的一个严肃指标！
最近，这位超级名模已经成为了Get the Gloss网站关于健康生活方式的生活方式专栏的作者。 在最近的一篇文章中，她非常注意饮用方案和滋养“灵魂和身体”的理想饮料，同时保护青春和皮肤和头发的健康。 但不仅如此，这引起了对新文章的兴趣！ 麦克弗森分享了她如何设法在派对上戒酒的秘诀，并且不吸引客人“谴责”外表，而这一切都始于拒绝咖啡因转向水和天然果汁：
“你的外表首先是自我控制。 如果我打破饮酒政权和水平衡，我立即感到疲倦，头痛和烦躁。 在我的青春中，像许多人一样，早晨我不能没有一杯双倍浓缩咖啡。 但现在我明白，最好是用一杯热水开始新的一天，因为咖啡因阻碍了身体的运作，并且不允许它充分吸收食物中的营养。 此外，在白天，我经常随身携带一瓶过滤水，在工作休息期间，我可以用香料，例如姜黄和香菜，买得起刚煮好的凉茶。“
El MacPherson认为，通过优先使用草药输液，清洁水和鲜榨果汁，她帮助自己保护青春：
“在我大幅改变饮食习惯后，我立即注意到外观和皮肤状况发生了显着变化，色素斑消失，胃肠道开始良好工作，舌头上的斑块消失。”
模特承认起初她咨询了医生，并在监督下逐渐改变了她的生活方式：
“我的医生立即说，放弃咖啡可以帮助我应对持续不断的疲惫感和失眠感，失眠。 在咨询期间，他说咖啡因引起身体酸化。 如果我想振作起来，最好选择拿铁咖啡 - 这是一个理想的选择。 这很容易：我给土耳其人加入生姜，小豆蔻，几胡椒豌豆，一点糖和1/3杯过滤水 - 把它煮沸，倒入牛奶中，让这种饮料在小火下沉入大约4分钟。“
像许多女演员和模特儿一样，El在使用酒精饮料方面有选择性。 麦克弗森分享了她在宴会上戒酒的秘诀，并没有吸引“谴责”客人的目光：
“我拒绝了很长时间的酒精饮料，我甚至没有为聚会和假期做例外。 如果你用玻璃看到我，那么最有可能的是有一片不含酒精的莫吉托和一片生姜和薄荷叶。 在玻璃而不是香槟 - 姜汁啤酒，碳酸水，糖和姜的美味组合。 每一方都必须喝这种饮料，因为许多酒精鸡尾酒的基础！“
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尽管El MacPherson不喝酒，但在家庭迷你吧里，朋友和伏特加总是会为男性朋友准备一瓶香槟酒：
“我不坚持让我的朋友放弃酒精，我认为这很愚蠢。 我总是有少量的澳大利亚非酒精葡萄酒，更强烈的饮料，女朋友的香槟和男士的伏特加。 尽管现在，根据我的观察，许多人开始喜欢杜松子酒。 我自己会很高兴在家里喝椰子奶或杏仁奶，我每隔几天就会做一次！“