近视或近视被称为视力障碍，其中一个人不能清楚地看到移除的物体。 近视发展的原因可以是各种疾病，遗传疾病或眼外伤。 很多时候，当视觉仪器形成时，近视发展到儿童时期。 因此，从小就开始做预防性体操是很重要的。
针对近视的练习非常简单，可以在不分散基本情况的情况下进行练习。 在该疾病的更高级形式中，特别是在近视发展的情况下，有必要咨询眼科医生以制定恢复视力的策略。 为了防止疾病的进一步发展和矫正视力，规定用于短视的眼睛的传统医学体操。
治疗近视 - 练习
眼睛体操短视将只能与脊柱收费结合治疗。 随着脊柱的侵犯，眼部肌肉和脑组织的血液供应恶化，这往往是视力问题的原因。 在白天进行放松练习也是必要的，特别是在眼睛疲劳的情况下。 以下简单的近视眼训练可以在任何时候进行，以放松和训练眼部肌肉：
- 闭上你的眼睛，揉搓你的手掌，将它们附着在眼球上30秒，但不要紧，并且使手掌形成半球。
- 阅读或使用电脑时，您需要尽可能频繁地闪烁。 一旦眼睛出现疲劳感，50秒后快速眨眼，然后闭着眼睛坐几分钟。
- 将一个绿色的圆圈贴在里面有一个小洞的窗户上。 或者，将视力首先集中在圆上，然后同等进入孔中，最好在远处看到任何物体。
- 在坐姿时，保持脊柱均匀，向左右上下看20次。
- 您可以在右上角添加前一个练习视图，然后在左下角添加视图，也可以添加20次。
- 用眼球进行旋转运动，顺时针旋转20圈，逆时针旋转20圈。
- 紧闭双眼并计数到50，然后打开并查看距离，也计为50，重复15次。
- 在你面前拉出你的手臂，看你的拇指，上下抬起你的手，然后左右转动，不要让你的眼睛离开你的手指，每个方向6次。
- 先看看前方的物体（它应该在半米的距离处），然后向窗外看，不要拉紧眼睛的肌肉，尝试在远处观察物体。 慢慢地执行6次。
- 坐在椅子上的水平位置，向后倾斜头部，观察天花板30秒，降低头部并观察膝盖30秒，重复5次。
- 闭着眼睛，用头部缓慢旋转，顺时针旋转8次，逆时针旋转8次。
- 闭上眼睛，坐在椅子上，用拱弓弯曲背部，降低头部，然后伸直背部并取下肩胛骨。 运动应平稳进行20次。
与视力合作的强制性条件是紧张和放松的交替。 锻炼不应该引起不适，特别是痛苦的感觉。 尽可能练习治疗近视，主要的是要认真听取自己的感受，并定期从事矫正视力工作。