关于那个，几乎每一个新妈妈都会反映出什么维他命来分类后喝一杯。 这并不奇怪，因为孩子出生后，你的身体就像以前一样疲惫不堪。 所有有用的物质都被赋予了宝宝的发育和成长，而分娩过程可能没有增加力量。 值得注意的是，正确选择女性维生素将显着加速分娩后的恢复过程。
分娩后妇女需要维生素
铁
在分娩过程中，女性失去大量血液，所以为新妈妈服用铁剂是强制性的。 维生素的过程是六个月 - 这是身体完全恢复所需的时间。
维生素B组
当然，分娩对身体来说是很大的压力，但我们不应该忘记女人的精神状态。 维生素B帮助年轻母亲应对不良情绪和即将到来的抑郁症。
维生素D
维生素D对于恢复牙齿和骨骼的强度是不可或缺的。 此外，母乳没有这种有用的元素，因此，采取补充，你会提供一切必要不仅为自己，而且为婴儿。
视黄醇
维生素A - 分娩后头发修复的最佳解决方案。 视黄醇对免疫系统有积极影响，并且还积极参与儿童骨骼和牙齿的形成，所以你的任务是给婴儿提供足够量的维生素A.
分娩后选择复合维生素
分娩后要服用什么样的维生素，应该指定一位观察你的医生。 专家将评估你的身体状况，可能的过敏反应，并会选择最合适的选择。
值得注意的是 ，哺乳母亲 的 维生素与 怀孕前服用的 维生素 不同。 标准维生素是专为一般人的需要而设计的，而你的身体目前正在经历维生素饥饿。
如果您在分娩后无法确定饮用哪种维生素，请注意您在怀孕期间服用的药物。 通常，制造商生产适合怀孕或哺乳期母亲的整个复合物，或者包括每个时期的单独制剂。 例如，许多女性喜欢这种维生素复合物，如Elevit，Vitrum，Iodomarine和Calcemin。