一个人可以从出生那一刻起呼吸，但为了呼吸正常，事实证明，人们必须学习更多。 呼吸体操的创始人说：“控制呼吸的能力有助于控制自己的能力。” 此外，为儿童进行呼吸练习也很有用，因为它们可以帮助治疗一些疾病并增强免疫力。
孩子的呼吸系统还不完善，发展它，你加强了身体的防御。 儿童呼吸体操的主要思想是用氧气使整个机体饱和。 此外，呼吸运动可刺激心血管和神经系统，改善消化，并有助于放松，冷静和放松。
孩子很难学会如何呼吸，因为这个过程自然发生，但他永远不会拒绝发挥你提供的新的激动人心的游戏。 自从最早的童年时，就有可能做一些促进正常有节奏呼吸的运动。 为了使复杂的呼吸练习对儿童有用，有必要提前给房间通风。 每次运动的重复次数不应超过2-3次，这样一来，孩子不会因过量的氧气而头晕，其次，宝宝不会失去兴趣。
咳嗽的呼吸训练
呼吸体操咳嗽或支气管炎的主要任务是改善肺通气量，避免痰滞，使干咳变为生产性咳嗽。
- 泡沫 。 孩子通过鼻子深吸一口气，使脸颊气泡膨胀，并通过嘴巴慢慢呼气。
- 泵 。 孩子把手放在腰带上，蹲下，吸入空气，但直起来，呼气。 下蹲应该先完成，然后到地上，从而增加吸气和呼气的时间。
- 鸡 。 孩子向下弯曲并垂下手臂和翅膀。 用“马马虎虎”一词拍拍自己的膝盖和呼气，然后伸直，抬起双手并吸气。
呼吸体操增强免疫力
为了预防卡他性疾病，重要的是教孩子不要用嘴呼吸，而要用鼻子呼吸。 毕竟，当一个人通过口呼吸时，粘膜干涸，并使病毒很快进入人体。
- 大小的一个 。 站立时，孩子用双手吸气并向上伸展，表明他已经有多大了。 孩子在这个位置冻结2-3秒，然后，呼气，放下双手，蹲下并说出“呃”，将他的头藏在膝盖上，并显示他有多小。
- 蒸汽机车 。 模拟机车时，孩子双手弯曲在肘部并且发音为“chuh-chuh”。 要求宝宝加快/减速，大声说话/安静，快速/缓慢地说话。
- 伐木工人 。 婴儿站直，两腿分开，双手交叠在一起。 很显然，就像用斧头一样工作，这个小孩弯下腰来“削减”两腿之间的空间，说出“刘海”。
- 青蛙 。 小孩想象他是一只青蛙：他蹲下，吸气，向前跳，着陆后说“kw”。
呼吸体操，用于演讲仪器和演讲的发展
并非所有的儿童在3-4岁时都能正确发音。 帮助孩子学习如何通过发展他的发声设备与呼吸体操练习来发音。
- 雪花 。 给孩子一小块羊毛，这将是一个飞雪花。 请孩子轻轻吹一下唇部圆润的雪花（尽可能长），并通过鼻子吸气。 纸张也可以做到这一点
一架飞机或一只蝴蝶绑在一起。 - 狗 。 让孩子想象狗如何呼吸，这是很热的：舌头伸出，迅速吸气和呼气。
- 蜡烛 。 点燃蜡烛，并要求孩子轻轻缓慢地吹灭蜡烛而不熄灭火焰。
在与孩子打交道时，没有必要执行整个呼吸系统综合体，你可以做几种方法和交替不同的练习。 最主要的是宝宝很喜欢，他勤奋而愉快地参与了一个有趣而有用的事情。