早期妊娠期间腹胀的原因
受孕后,女孩体内的荷尔蒙背景开始改变。 孕激素水平正在增加,在其影响下,子宫松弛。 这是防止流产所必需的。 但孕激素的作用是获得肌肉和其他器官,其中包括肠。 所有这些导致便秘,腹胀,肠胃气胀。
当怀孕在身体内发生变化时,肠道不再在正常情况下工作。 它可能会受到各种刺激因素的影响。 开始 中毒 ,以及胃灼热可能会导致他的工作违规。 子宫的变化,其增长也会引发怀孕早期的腹胀感。
在这种状态的出现中,某种角色是由女人经常遇到的压力情境所发挥的。
不适的原因可能是胰腺的不规则性。 它们与缺乏酶有关。 这可能导致营养不良,以及一些疾病,如胰腺炎,胆汁淤积。 妊娠是导致酶缺乏症发生的因素之一。
孕妇在早期如何帮助腹胀?
在许多情况下,在等待面包屑应付的头几个星期,适当的营养将会有所帮助。 未来的妈妈应该遵循这样的建议:
- 不要吃得过多;
- 每天吃4-6次;
- 有必要在平静的环境中坐下来彻底咀嚼每一样食物;
- 限制饮食中可能引起腹胀的产品(芦笋,豆类,碳酸饮料,腌渍蔬菜,卷心菜);
- 你不能喝下食物;
- 包括在菜单酸牛奶产品。
白天,你需要喝大量的液体。 最好,如果它没有气体的水。 你需要从杯子或玻璃杯喝。 你也可以吃蜜饯,开菲尔。 最好不要使用咖啡。 一个女孩不能买得起浓茶。 对未来的妈妈来说,避免压力和冲突的情况非常有用,以确保适当的休息。
中等身体活动也会受益。 有体育锻炼对消化有益。 对于课程,你必须选择易切的衣服,以免挤压任何东西。 散步和游泳也很有用。