如实践所示，有一套方法可以防止怀孕期间出现妊娠纹。 但是，如果你遵循规则的一部分，那么效果将是不可见的，并且时间会消失。 因此，只要测试显示两条纹，就有必要以新的方式重建你的生活。
注意皮肤
对皮肤有很大影响有外部影响。 如果在沐浴后以轻柔的动作进行按摩并从妊娠纹上涂抹油或乳霜，这将增加其弹性。 最要注意的是臀部，臀部和腹部，并应与乳房一起更加小心，因为过度的刺激可能会导致终止妊娠的威胁。
洗澡时，你需要尝试交替温暖和凉爽的水，刺激皮肤感受器负责皮肤膨胀。 这些简单的程序将增加真皮的弹性并改善身体。
改变膳食计划
但如果女人不能正确饮食，没有任何方法可行。 菜单中应该包括更多的水果和蔬菜， 纤维。 你还需要帮助皮肤变得柔软的产品 - 菠菜，西兰花，胡萝卜，南瓜，坚果，鱼，蔬菜，草莓。
不要干扰和片剂形式的 维生素补充剂 。 如果在复合维生素复合物中主要强调铁制剂，那么应该加入维生素A和维生素E，有必要要求计算治疗医生的正确剂量，因为这些物质在体内的过量对于胎儿来说是非常不希望的。
不要忘记液体。 孕妇在怀孕期间想要知道如何避免妊娠纹，除了茶和汤以外，每天最多应饮用2升水。 这促进了代谢产物的去除，并且对于维持整个身体中的流体平衡以及特别是皮肤的平衡是有用的。
增加体育锻炼
如果一个女人在怀孕前没有运动，现在是改变健康状况的时候了。 孕妇瑜伽，普拉提，简单的伸展运动和肌肉强化，也会影响皮肤的状况。 只有定期进行锻炼而不会狂热。