着名女演员和模特海蒂克鲁姆最近与男友维托施纳贝尔分手。 尽管他们的恋情持续了3年多，但这位44岁的领奖台明星并不感到难过。 昨天，Heidi和他的朋友们一起见到了儿童：歌手梅尔蜜蜂，造型师加里马达坦和其他名人。 明星们抵达马里布的海滩之一，在那里享受阳光和海洋的空气。
粉丝惊喜地看到海蒂的外观
与孩子和朋友在一起的着名模型以良好的心情抵达海岸。 除了Klum不断热情洋溢的谈话，她还与她的孩子们沟通。 已经浏览过海滩照片的粉丝们都发现，海蒂看起来比她见到施纳贝尔更好。 如果我们谈论衣服，那么在模特儿身上，你可以看到一件带有刺绣和花边的宽敞白色长袍，克拉姆可以成功地与白色长裤相结合。 关于配饰，然后在领奖台上的星星，你可以看到金耳环和手镯，以及一个金色的高潮太阳镜。
在与海蒂的照片击中互联网粉丝之后，为这种计划致敬的模特儿：“克鲁姆看起来简直太神奇了。 很高兴看到它！“，”海蒂在照片中的形象带有某种光芒和很大的积极性。 很明显，她的生活中有一种平静，“我很高兴克鲁姆不担心与施纳贝尔的差距。 这可以从名人的外表看出来。 她很漂亮！ 她如何管理它？“等。
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获得足够的睡眠，不要饿
不久前在媒体上与克鲁姆进行了一次采访，她发现了她如何成功的秘诀。 下面是关于这个问题的一些话，对模特的外国采访者说：
“只要我记得，我会尽量遵循使它看起来很棒的两条基本规则：让睡眠充足，吃得好是很好的。 那些认为我可以在早上9点之前躺在床上的人是错误的。 我每天早上五点半开始。 之后，我去轻慢跑，这给我带来了很多积极和快乐，然后我准备早餐。 你知道，我在德国度过童年，习惯吃简单而有用的食物。 我相信早餐最好配上一些蔬菜煮熟的粥。 举个例子，我喜欢酸菜沙拉。 另外，在我的饮食中，必然会有汤和土豆饺子。 这是非常美味和营养。 我的孩子也习惯于从出生时的这种营养。总的来说，我相信在成熟的年代，女人不能太瘦。 沉没的脸颊总是老化，增加了十年的年龄。 许多采访者问我对甜品的感受。 我可以坦率地说：“非常积极。” 我在睡觉前总是尝试吃甜的东西。 即使我不想要一些非常热量的东西，我也会用坚果或甘草甜点冰淇淋来放纵自己。
最后我想谈谈我什么时候睡觉。 为了获得足够的睡眠，我需要在20点30分睡觉，我尽量不打破这个规则。“