对于内脏器官和系统的正常功能，皮肤，指甲和头发的良好状态，人需要多不饱和脂肪酸，例如富含鱼油的 欧米茄-3,6 和9。 这种产品是一种非常有价值的生物活性添加剂，可以通过课程或不断进行。 但在购买产品之前，您需要事先知道哪种鱼油更好，因为并非药房中的所有药物都具有同等的质量和实用性，其中一些药物是以廉价原材料和低浓度的必需酸制造的。
哪种鱼油更适合服用？
所有天然的坚持者大概会回答说，只有液态 鱼油 是真实的。 但是，这个观点是错误的。
根据大量研究，以胶囊生产的所述产品保留更有用的物质和多不饱和脂肪酸，由于保护性涂层，其中的活性成分保持较长时间。 此外，胶囊更方便，更舒适。
根据个人喜好和口味，财务能力以及主治医生的建议，每个人最好单独决定哪种鱼油。
什么鱼胶囊胶囊更好选择？
如果产品在明胶外壳中是首选的，研究其组成，注意第一个胶囊中Omega-3和其他多不饱和脂肪酸的浓度非常重要。 这些生物活性添加剂的最佳代表是以下品牌的鱼油：
- Schonen智能欧米茄Q10辅酶;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Teva鱼油;
- 卡尔森实验室鱼肝油;
- MIC“维生素鱼油”;
- Futura Omega 3;
- 挪威鱼油Omega-3;
- 和谐“鲑鱼鱼油”;
- Reitoil“欧米茄-3（鱼油）+小麦胚芽油”;
- Unic Omega-3;
- BioContour«鱼油»;
- Möller的复合鱼油;
- 幸福“神龙鱼油”;
- Ecco Plus“琥珀滴”;
- Bagheera“Rybka”;
- PolarPharm“Biocontour”$
- Lysi Tupla + Omega-3。
除了药物每个胶囊中Omega-3的百分比（不少于15％，不多于30％）之外，有必要找出从哪部分鱼类中提取脂肪。 由肝脏或整个未分割屠体制成的产品被认为是低等级的。 它含有最少量的纯多不饱和脂肪酸，不易被人体吸收。
如果从没有骨头和内脏的分开的胴体（肌肉）中提取鱼油，并且生产者指出为其生产种植的鱼的确切类型，这是很好的。 这个产品是最有用和最有价值的，因此它有很高的成本。
什么是最好的鱼油？
购买解决方案时，首先要注意的是包装。 鱼油只能存放在浓密和深色玻璃容器中。 如果它在任何其他容器中出售，最好选择胶囊形式的药物。
久经考验的液体生物活性添加剂制造商有：
- Lubny鱼鱼;
- 图拉制药厂“图拉鱼油”;
- Bagheera“Rybka”;
- Möller的鱼油;
- 卡尔森实验室鱼肝油;
- Mirolla“鱼油”;
- Lysi Omega-3;
- 卡尔森三文鱼油;
- EkoSvit“Omega-3鱼油”;
- Vitamar Omega-3;
- 春谷鱼油。