天然维生素为儿童
绝大多数维生素对人体有用，它们不是生产的，所以它们必须来自外部。 这对于处于持续增长阶段的婴儿来说尤其重要。 儿童最好的维生素是食品，因为它们中的所有有价值的物质都是实物包含的。 这有助于它们的快速吸收和最佳消化，所以所有父母都必须为其后代提供充分和适当的饮食。
儿童产品中的维生素
几乎所有的食品都富含某些有价值和有用的物质。 同时，并非所有人都有愉快的口感和香气。 年轻的母亲需要准备他们的继承人从各种成分的各种菜肴。 例如，从家常菜中，您可以获得如下儿童维生素：
- 视黄醇或维生素A.该组分在儿童体内的含量直接影响他视力的敏锐度和对颜色的感知。 此外，需要适当形成骨骼系统并加强骨骼，以增加呼吸道对来自外部的致病微生物的抵抗力。 维生素A的主要天然来源是鱼油，全年应该给予幼儿。 此外，为了丰富孩子的身体这种有益的物质，婴儿应提供从胡萝卜，土豆，南瓜，白菜和红球甘蓝，鸡肉和鹌鹑蛋，奶酪，肝和黄油准备的各种菜肴。
- 硫胺素或维生素B1也负责视力，此外还直接参与蛋白质代谢。 在经常食用富含这种有益物质的食物的儿童中，心理活动以及相应的学校表现明显改善。 您可以从豆类，各种麦片，麸皮，黑面包，米饭和坚果中获取硫胺素。
- 核黄素或维生素B2对肝脏和神经纤维的状况和功能具有有益的作用，并刺激红细胞的成熟和血红蛋白的形成。 它是鱼类，肝脏，叶菜类和乳制品的一部分。
- 婴儿的身体需要 吡哆醇或维生素B6 来产生红血细胞和抗各种疾病的抗体。 另外，它确保了自主神经系统的正常和正常功能。 大量的这种有价值的成分可以通过定期吃坚果，麸皮面包，无花果，发芽小麦，绿色蔬菜和煮鸡蛋来获得。
- Cyanocobalamin或维生素B 12可帮助大脑，刺激蛋白质合成并使小孩的生长发育正常化。 最重要的是，这种有用的成分丰富了海鲜，鸡蛋，鳕鱼肝，大豆，奶酪和牛奶。
- 抗坏血酸是儿童最重要的维生素之一，这对增强免疫系统和加速再生过程是必需的。 抗坏血酸的天然来源是柑橘类水果，石榴，蜂蜜，白菜，香菜，以及肉汤和玫瑰果糖浆。
- 钙化醇，例如维生素D3，对于婴儿出生是必需的。 它们直接参与骨骼和骨组织的形成，以及磷和钙代谢的调节和正常化。 在这些营养物质的食品中很少，因此编制儿童饮食时应始终包括鱼类和奶制品的菜单。
- 维生素E或维生素E具有抗炎作用，因此它有助于身体对付各种疾病并加速伤口的愈合。 葵花籽油，豆类和坚果中含有这种成分的最大浓度。
- 需要烟酰胺或维生素PP 来使消化道正常化。 豆类，蛋类，肉类，鱼类，肝脏和坚果中含有大量的这种成分。
所有这些物质必须与食物一起进入儿童的身体，必要时还可以进入药品。 为了做出正确和完整的饮食，有必要考虑到这些或其他菜肴的有用性，以及产品中可用的维生素种类 - 儿童餐桌将帮助您直观地了解这些信息：
儿童复合维生素
由于并非所有有用的物质都能够从食物中获得正确和全面的发育，所以很多父母都会求助于药物。 这种资金的需求发生在大病后的面包屑恢复期，精神和身体过度紧张的时刻以及冬季结束后，儿童体内严重缺乏必需维生素和微量元素的时期。
每个药品制造商都有各种不同的药物，其中你可能会迷路。 通常情况下，儿童最好的维生素是非常昂贵的，但它们满足了不同时期男女生的所有需求。 另外，所有这些药物对儿童身体的影响都不同。
维生素免疫儿童
这种多种维生素复合物对于加强微生物的保护力是必要的。 所以，通常使用下列维生素来提高儿童的免疫力：
- Pikovit - 12个月以上儿童的维生素矿物质复合物。 它包含许多有用的成分，帮助孩子的有机体抵抗感染。
- Kinder Biovital - 适用于凝胶或咀嚼片形式的儿童寒冷季节的良好维生素。 该药物给予1至13岁的男孩和女孩，并且很少引起过敏反应。
儿童成长的维生素
现代儿科医生将所有有用的物质分成几类，并注意儿童生长所需的维生素。 因此，以下元素的浓度或缺乏会影响该指标的变化：视黄醇，钙化剂，抗坏血酸，B族维生素，胡萝卜素，钙和碘。 在下列儿童维生素中选择积极生长期间面包屑所需成分的最佳组成：
- Multi-Tabs婴儿钙+ - 为2至7岁的学龄前儿童准备的，富含钙;
- Bee Big是6岁以上儿童的有效补救方法;
- Unicap Yu - 24至48个月的儿童维生素。
记忆和关注儿童的维生素
通常，小孩的大脑正在经历负荷增加。 因此，通常在准备考试或严肃测试期间提供维生素以改善对儿童的记忆和注意力。 这一类最好的药物如下：
- Berroca是增强记忆力和注意力的最有效的补救方法，用于12岁以下的成年人和青少年;
- VitaMishki - 从3岁开始为儿童咀嚼维生素。 以天然果汁制成的软锭形式供应。